由于固態繼電器內部可控硅器件（SCR）在導通狀態下，存在內部壓降，因此會產生內部功率消耗，并且所消耗的功率與通過固態繼電器電流存在某一函數關系。通常固態繼電器生產廠家都會給出如圖1所示的固態繼電器內部功率消耗曲線：

在正常負載電流情況下，固態繼電器內部所消耗的功率可以粗略地估計為1瓦/1安培。也就是說如果流過固態繼電器的電流為10安培，則固態繼電器內部功率消耗為10瓦。為了維持固態繼電器開關器件的正常工作溫度，確保固態繼電器開關器件正常動作，就必須選擇合適的散熱器，將固態繼電器內部功率消耗所產生的熱量散發到周圍的環境中去。

對于大多數印刷電路安裝型式的固態繼電器，由于工作電流不大，采用固態繼電器本身的包裝材料做為散熱器，就可以保證固態繼電器正常工作（如Crydom的CX系列產品，工作電流可到5A）；對于一些大電流的印刷電路安裝型式的固態繼電器，通常固態繼電器本省集成了散熱器（如Crydom的SPF系列產品，工作電流可到25A）。而面板安裝型固態繼電器，一般都要配置額外的散熱器。下圖所示的電氣模擬圖顯示了從固態繼電器功率元件結點到周圍空氣的熱阻示意圖：

顯然，如果固態繼電器內部消耗功率是可知的，那么固態繼電器內部功率器件結點溫度Tj是可以計算出來的。通常，固態繼電器內部功率器件結點最高允許溫度為125攝氏度。為安全保險起見，一般保留10攝氏度的安全余量，所選散熱器要保證固態繼電器內部功率器件結點溫度不要超過115攝氏度。Tj＝功率（P）×總熱阻。固態繼電器生產商提供固態繼電器內部功率元件結點到基板的熱阻，散熱器生產商提供散熱器到周圍空氣的熱阻，而固態繼電器基板與散熱器之間的熱阻取決于安裝過程，確保固態繼電器基板與散熱器安裝面干凈，平整，光板（不要涂漆）對降低熱阻非常重要。另外，在固態繼電器基板和散熱器之間涂上一層薄薄的導熱材料（如導熱硅脂），可以大大減少固態繼電器與散熱器的接觸熱阻。請務必注意，導熱材料不能太厚，如果太厚只會增加熱阻，還不如不用。正確的做法是：圖上薄薄一層導熱材料，然后用力壓緊固態繼電器和散熱器，并左右旋轉，使固態繼電器基板與散熱器接觸良好。

在一些應用中，固態繼電器可以直接安裝到箱體的背板上。根據箱體的材料和環境溫度情況，一般在負載為7－8安培時，可以采用這種方式，但箱體絕對不能有任何涂漆，必須是光板，并且每個固態繼電器所占用的面積不能小于25平方英寸。當電流更大時，必須選用適當的散熱器。通過如圖1所示的性能曲線，選擇合適熱阻的散熱器。

此圖以50安培固態繼電器為例。假設工作電流為30安培，從左邊功率消耗曲線可以知道，固態繼電器此時消耗的功率為30瓦，水平往右，我們可以發現，如果環境溫度為40度，則需要選用熱阻為2℃/W熱阻的散熱器，然而，固態繼電器內部功率元件節點極限溫度是115℃，因此選用熱阻為1.5℃/W熱阻的散熱器會更合適。從31W功率點一直往右看，我們可以知道，對于功率元件結點溫度為125℃，基板所允許的最高溫度為106℃（在此例中）.然而我們必須留有10℃的溫度余量，因此基板的最高溫度不能超過96℃.

如圖2 HS-1和HS-2兩種散熱器熱阻曲線所示，散熱器熱阻不僅是散熱面積的函數，也是散熱功率的函數。我們需要考慮多因個素，來選擇一個即在散熱方面滿足要求，又在機械安裝方面滿足要求的散熱器。